Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 47,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 222,44g | Carbh: 310,70g.
Desayuno: Slendier Konjak Reis, Magerquark. Almuerzo: Crownfield Müsli Apfel, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, TiP Sandwich Toast, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Cashewmus , Edeka Elstar Apfel, Slendier Konjak Reis, Kaufland Zarte Haferflocken . Cena: REWE Bio Maiswaffeln, Organic Workout Erdnusscreme, Wasa Hafer & Sesam, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Kaisergemüse, DM Bio Couscous . Pasa Bocas / Otros: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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