Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3231 kcal
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Grasa: 132,48g | Prot: 185,54g | Carbh: 324,40g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Plain Yogurt, Kraft Original BBQ Sauce, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, KFC Crispy Chicken Strips (2), Ball Park Hot Dog Bun, Johnsonville Original Bratwurst, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pringles Pringles. Cena: Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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