Diario de berkaydeveci35., 10 nov. 21

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2 ayda 9 kilo😁

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:

1347 kcal

Grasa: 76,30g | Prot: 80,49g | Carbh: 41,15g. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Kebir Tulum Peyniri, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Sütaş Süzme Yoğurt, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Cena: Efes Bira. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

çok iyi tebrikler

10 nov. 21 por el miembro: mormilika

Detsek💪🏼💪🏼

10 nov. 21 por el miembro: fatihtemirel


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