Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 24,97g | Prot: 84,14g | Carbh: 229,82g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Nordic Геркулес Финский, Чай с Лимоном, Окей Кунжут. Almuerzo: Окей Виноград Черный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Салат Овощной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Окей Виноград Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Творожная Малина. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IRA_V_IRA
|