Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 75,10g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Guillen 玄米油, 蘋果, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 萵苣, 小黃瓜, 南瓜, 岩鹽, 百香果, 水煮蛋. Almuerzo: 蘋果, 膳體家 起司燒海苔海鹽生機蘇打餅, 碳燒魷魚絲, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 好麗友 烏龜脆片(巧克力口味). Cena: 小白菜, 岩鹽, 雞腿排, 香菇, 蒜頭, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 手燒牛奶風味煎餅, 金莎 巧克力, 香蕉, 純印度薑黃粉. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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