Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 64,69g | Carbh: 164,91g.
Desayuno: Telur Rebus, Tumis Buncis. Almuerzo: Mangga Muda, BreadTalk Roti Abon, Mangga, Jeruk, Nasi Goreng. Cena: BreadTalk Roti Abon, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Gabus. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de iajatnika
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