Diario de markheald, 10 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021

98 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:

1615 kcal

Grasa: 67,41g | Prot: 78,85g | Carbh: 148,04g. Desayuno: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Almuerzo: Mutti Cherry Tomatoes, Carrots, Carrots. Cena: Doritos Cheese Supreme, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch, Dark Chocolate. más...

2902 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

wow great result 🥰👌

09 nov. 21 por el miembro: trishjones


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