Diario de Dborapaz, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1075 kcal Grasa: 64,10g | Prot: 55,68g | Carbh: 69,42g.   Desayuno: Donuts de Chocolate com Açucar, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Ovo Mexido. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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