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probable to bounce back upward to at least 221.+ for a couple more days before I see a solid 219
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 17,28g | Prot: 231,75g | Carbh: 117,65g.
Desayuno: Chiquita Banana, Kellogg's Special K Original Cereal, Winn-Dixie Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Almuerzo: Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: gnc gnc pro performance 100% whey protein, Milk (Nonfat). más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlowlery
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