Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 28,28g | Prot: 95,30g | Carbh: 93,42g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, ココアパウダー（無糖）, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: Bordeau chesnel a l'oie, そば粉クラッカー, 目玉焼き, Fleury Michon le moelleux, ルッコラ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: 春巻き 牛肉または豚肉入り, ささみ, 白米. Pasa Bocas / Otros: Meiji 十勝ヨーグルト. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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