Diario de chenjessic1011, 09 nov. 21

昨天下午去打BNT第二劑，回家後吃了下午茶，連晚餐都是麵包x3！怕疫苗反應大所以趕忙享受自己愛吃的東西！！
今天輕微頭痛低燒，全身稍微疼痛，打針手臂巨疼，不適感比第一劑嚴重一些。
可能昨天晚餐吃麵包，早上很早就巴豆夭了！決定今天只做168。
有人身體不舒服就不想吃，吃不下，我卻相反，真糟！！

50,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1169 kcal

Grasa: 44,65g | Prot: 74,00g | Carbh: 111,21g.   Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 味島 豆腐味噌湯, 滿漢 原味香腸, 炒空心菜, Johnny bro 照燒雞里肌（單點）, 皇家穀堡 胚芽糙米. Cena: Subway 黑巧克力餅乾, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋. Pasa Bocas / Otros: 18度C 巧克力生吐司. más...

1226 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...