Diario de Christoff5674, 09 nov. 21

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1 day of intermittent fasting and I feel good.

111 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:

793 kcal

Grasa: 24,09g | Prot: 90,21g | Carbh: 53,89g. Desayuno: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: NPL 100% Whey Isolate, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Lettuce, Woolworths Slicing Tomatoes , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simonsberg Feta with Black Pepper. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

So.....am I allowed a cup of coffee (or two) while intermittent fasting?

09 nov. 21 por el miembro: Sibbycat

Yes, if its black coffee. Any calories will break a fast. But some people do water only fasts to give body a complete break from caffeine and other stuff

09 nov. 21 por el miembro: SuperRiotPanda

Many people drink black coffee while fasting as it helps curbs appetite

09 nov. 21 por el miembro: SuperRiotPanda

Yes you are allowed coffee in your fasting window... Black unsweetened coffee will be a clean fast, if you add milk/creamer it's a dirty fast.

09 nov. 21 por el miembro: mandyduplessis


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