Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 55,56g | Carbh: 214,34g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Camembert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: Ja! Schmand, REWE Linguine Gekocht, Kania Saucenbinder Dunkel, Alnatura Gemüsebrühe, Edeka Schinkenspeck, Rote Zwiebeln, REWE Pfifferlinge. Pasa Bocas / Otros: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Mandarine, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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