Diario de ardarda13, 19 abr. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2014:
1595 kcal Grasa: 60,73g | Prot: 45,53g | Carbh: 221,69g.   Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Kremalı Çikolata Tabakası, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Gözleme. Cena: Lokum, Poğaça, Pandispanya Keki, Çikolatalı Kek, Sebzeli Makarna, Börek. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Yumuşak Servis Edilen Dondurma. más...
1971 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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