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09 nov. 21
Diario de MPil95, 09 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
95,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2021:
1670 kcal
Grasa: 78,00g | Prot: 70,55g | Carbh: 164,03g.
Desayuno:
K-Classic Körniger Frischkäse, Harry Vollkornbrot .
Almuerzo:
Großer Hamburger, Spaghetti, REWE Schinken-Sahne Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Plant Protein.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍
09 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
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