Diario de khrnscha, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1169 kcal Grasa: 24,25g | Prot: 33,26g | Carbh: 200,67g.   Desayuno: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kellogg's Froot Loops, Top Coffee Cappuccino. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Tempe, La Fonte Spaghetti. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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