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Nove dias sem treino e sem dieta me fizeram um estrago😰. Mas estou de volta à luta!
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 160,77g | Carbh: 127,72g.
Almuerzo: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luke Skywalkerr
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