Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 88,14g | Carbh: 202,72g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Pomme, Escalope de Poulet, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Bridélice Crème Fraîche 15%. Cena: Oeuf, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Kaki, Tomates, Concombre (Pelé), Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Sucrine, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Pasa Bocas / Otros: Cookioches, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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