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Resultado de ficar comendo sem controlar as calorias.... dias sem disciplina na alimentação e na academia 😞
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 118,90g | Carbh: 72,19g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Músculo Bovino. Cena: Piraquê Leite Maltado, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: President Manteiga com Sal, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
treinar musculação sem dieta é só pra ectomorfo.
08 nov. 21 por el miembro: gabriel dedé
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Mas é só voltar pro foco.
08 nov. 21 por el miembro: gabriel dedé
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Peso Histórico de Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)
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