Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 80,53g | Carbh: 190,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Burrito with Beef and Beans, Barq's Root Beer (16.9 oz). Cena: Long Rice Noodles, Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), Coconut Water. Pasa Bocas / Otros: Priano Salame Italiano, Truffles. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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