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08 nov. 21
Diario de auntbob, 08 nov. 21
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well this plateau is still there lose 2 or 3 gain 2 or 3 next week 🙄 but hey at least I'm not gain gain gaining. # I got this
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
25,9 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2021:
775 kcal
Grasa: 35,00g | Prot: 56,00g | Carbh: 58,00g.
Antes del Desayuno:
Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Syntrax Matrix 5.0 Mint Cookie, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - White Cheddar, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Obvi Super Collagen Protein .
Almuerzo:
Atkins Mongolian-Style Beef.
más...
567 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Yup...I believe you!👍💪
08 nov. 21 por el miembro:
CrystalJo74
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