Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 65,80g | Prot: 82,11g | Carbh: 122,10g.
Desayuno: イオン株式会社 素煎りアーモンド, パイナップル, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: コーヒー, delisse yaourt grec, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, Bordeau chesnel a l'oie, そば粉クラッカー. Cena: わかめ, 白米 （調理済み）, ゆで卵, 大根の煮物, 豚の角煮. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, バナナケーキ, ダノン Activia. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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