Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3880 kcal
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Grasa: 131,01g | Prot: 183,45g | Carbh: 478,25g.
Desayuno: Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Stremel-Lachs, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bresso Balance , Edeka Hummus Pikant, Aldi Walnussbrot. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Kölln Haferflocken, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Putenbrust Fleisch, Barilla Pesto Alla Calabrese, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Banane, Dattel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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