Diario de Sascha.Martin, 08 nov. 21

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Wenn das mal nicht nach einem erfolgreichen Urlaub aussieht 🤣
In der Sinta Klaas Zeit nach Holland ist fürs Abnehmen keine gute Idee.
Ob ich es bereue? Nein, im Gegenteil, beim Check-Out haben wir gleich wieder für nächstes Jahr gebucht. 😃

115,5 kg Disminuído hasta ahora: 90,5 kg. Aún para ir: 25,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:

1633 kcal

Grasa: 43,28g | Prot: 233,95g | Carbh: 82,71g. Desayuno: K-Classic Harzer Käse, Skyr Müsli+Nüsse. Cena: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Blumenkohl. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hauptsache du hast es genossen 🤣💕. So hört es sich zumindest an 😜. Das bisschen Plus kriegst Du im Handumdrehen wieder runter 🙌💪

08 nov. 21 por el miembro: Ramisa1

Oh ja, total genossen, wahrscheinlich mit 200kcal über ETB je Stunde 🤣😂

08 nov. 21 por el miembro: Sascha.Martin

Wenn es sich gelohnt hat, hast du alles richtig gemacht 👍 und nach so langer Zeit und soviel Disziplin muss auch Urlaub mal sein! 🙋‍♀️

10 nov. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Nach 7 Tagen NL hatte ich morgens auf heimischer Waage 7kg mehr 🤫. 5 Tage später waren die ersten 5kg (Wasser) wieder weg. Und heute morgen habe ich den Stand vor Urlaub wieder gesehen. Insofern war der Preis des Genießens lediglich 3 Wochen Zeit 💪 Und mein Fazit aus dem Urlaub: ich bin ganz weit entfernt von einer Magersucht 🤣😂🤣

10 nov. 21 por el miembro: Sascha.Martin

Eine gute und wichtige Erkenntnis!👍 🤭

10 nov. 21 por el miembro: Ramisa1


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