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08:30
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 87,23g | Carbh: 289,63g.
Desayuno: Butter Toast, Frischkäse, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlemmerfilet A La Bordelaise. Cena: Thunfischsalat, Tilsiter, Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Kirschkuchen. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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