Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 40,20g | Carbh: 72,54g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Nescafe Classic. Almuerzo: Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Botok, Gadon ayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Jack N Jill Piattos (12g), Mayora Superstar Triple Chocolate. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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