Diario de gracesimo, 08 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
1186 kcal Grasa: 33,22g | Prot: 59,01g | Carbh: 175,59g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Timun Suri, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya Muda, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Pisang Single. más...
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