Diario de st79st, 08 nov. 21

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Hasta la vista 13x kg and welcome 12x 🥳🥳🥳🥳 ….ich wünsche euch einen genauso fantastischen Start in die Woche 😬

129,5 kg Disminuído hasta ahora: 42,4 kg. Aún para ir: 32,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:

1154 kcal

Grasa: 54,59g | Prot: 67,90g | Carbh: 79,24g. Desayuno: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Almuerzo: Äpfel. Cena: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Möhrennudeln mit Bolognese. más...

6135 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Na das sind ja mal schöne News für den Wochenstart ! 🙋‍♀️Kerstin

07 nov. 21 por el miembro: OP-Schwester mit Herz

Gibs zu....jemand knabbert dir fleißig die Kilos weg...du gehst ja ab wie eine 🚀 !!! 🥳🥳🥳

08 nov. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Super Leistung ! 👍 Nur weiter so !! 💪💪💪

08 nov. 21 por el miembro: Jule Go !

wow super 👍👍🤤

08 nov. 21 por el miembro: kriss39

Wahnsinn was du schon geschafft hast! So toll!👍🤗👏👏👏🦋💃

08 nov. 21 por el miembro: wesja1

Klasse 👌

08 nov. 21 por el miembro: Bunte Teller

Gut gemacht, Super! 👍💫

08 nov. 21 por el miembro: Inishkin

Fantastic!

08 nov. 21 por el miembro: leezah79

Da is ne 2 hinter der 1 😍😍😍😍😍🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

08 nov. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat

Glückwunsch und weiter so 🤩💪👏

08 nov. 21 por el miembro: dara1511


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