Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 50,23g | Prot: 81,66g | Carbh: 136,93g.
Desayuno: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья, Paulig Кофе Молотый. Almuerzo: Тунец запечённый в фольге, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Тыква карамелизованная, Зеленый Чай. Cena: Пирог яблочный от Инги, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shakir-elena
|