|
🍚+🍚+🍚✔️
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 93,79g | Carbh: 247,84g.
Desayuno: Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel Merah Lezat. Almuerzo: Paha Ayam, Telur Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wong Coco Puding Mangga, Cimory Yogurt Drink, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nunna Yoon
|