Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 49,09g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kır Pidesi. Almuerzo: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi. Cena: Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Pedestrismo - 59 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de emsalkesk8
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