Diario de Fran.gdj, 07 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:
2438 kcal Grasa: 123,63g | Prot: 158,07g | Carbh: 161,89g.   Desayuno: Friboi Costela Bovina Cozida, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Café com Leite Integral, Veneza Panetone . Almuerzo: Repolho Refogado, Molho Branco, Macarrão, Costela Bovina. Cena: Manga Palmer, Farofa Temperada, Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Giassi Bolo Nega Maluca, Café com Leite Integral. más...
peso estable



     
 

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