Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 109,57g | Prot: 101,05g | Carbh: 189,04g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Cena: Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Salad, Tesco Finest Beef & Herb Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Kelderman German Style Rye Bread, Galbani Dolcelatte Classico, Blood Orange, Bananas . más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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