Diario de kriskaja, 07 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:
1294 kcal Grasa: 55,61g | Prot: 52,36g | Carbh: 141,31g.   Desayuno: Kaki, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Almuerzo: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Karl Fazer Maitosuklaa, Kuohukerma, O'boy Original Kaakaojauhe, Rainbow Kaurajuoma, Pirkka Suomalainen Omena, Herbalife Formula 1, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Fazer Amica Kermavaahtoa, Raparperipiirakka. más...
2048 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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