Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 22,06g | Prot: 67,75g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Café, Ilolay Queso Crema Light, Orieta Mermelada de Frutilla Light. Almuerzo: Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de july2556
|