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alinaignateva1804
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09 feb. 21
Diario de alinaignateva1804, 09 feb. 21
Perfil de alinaignateva1804
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2021:
560 kcal
Grasa: 29,98g | Prot: 49,89g | Carbh: 20,87g.
Desayuno:
Яичница с Помидорами.
Almuerzo:
Суп Куриный с Картофелем.
Cena:
Лента Овощная Смесь с Брокколи, Запеченная или Жареная Форель.
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2185 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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