Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 59,10g | Prot: 63,46g | Carbh: 236,21g.
Desayuno: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Конфета, Красная Цена Рулет Бисквитный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Капустный Салат. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Апельсин, Геркулесовая Каша на Молоке. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|