|
ne! 1 günde mi? gece yatmadan yeşilçay soda mı içtin? onun etkisi mi?? aman aman maşallah 😅😅😅 dün net karb çok düşüktü ondan da olabilir sebebi her ne ise aşırı mutlu oldum.. 900 Gr daha zbam!!
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 83,11g | Carbh: 85,15g.
Desayuno: Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Wasa Original, Salatalık, Namet Hindi Füme, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Papağan Çekirdek. Cena: Sarımsak, Kühne %100 Nar Ekşisi, Tukaş Bezelye, Zeytinyağı, Yöremce Yeşil Mercimek, Kabak, Marul. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|