Diario de fitcagla, 07 nov. 21

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sonunda bir haftami kilo almadan geçirdim yupii

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:

1209 kcal

Grasa: 48,28g | Prot: 44,63g | Carbh: 111,33g. Desayuno: Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Doğa Yulaf Ezmesi. Cena: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Performans Muz Kakao Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...

Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ne güzel hafta 3 kilo mu verdin haftada cidden

07 nov. 21 por el miembro: medibear

@medibear evet ödemler gittii

07 nov. 21 por el miembro: fitcagla

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