Diario de Oбжорка, 06 nov. 21

Ой как тяжек этот путь) Как твои дела? Батарейки купила?)  

Тоже должна питаться на 1900 ккал, но получается на 1400-1600. Но я пока только привыкаю к подсчёту, может потом буду лучше планировать. 😌 Смотрю у нас почти одинаковый вес, буду за вами наблюдать. 😉 А какой у вас рост?  

Давайте наблюдать друг за другом:) Всегда думала, что 165, но последнее время отметка стала 163, то ли горблюсь чутка, то ли раньше всё округляли🤷‍♀️ Я пробовала и на 1300 кушать и на 1500 и на 1800, вечно срывы, то надоедает считать, то хочется жрать, по совету пользователей бывалых начала искать свой калораж на поддержание и кушала на 2800-3000 и худела, но это расслабляет, ешь всё и поверьте я набирала эти калории, порции побольше и тд, а потом лень считать, кажется, что много еды и становится лень взвешивать всё, помогает общение с кем-то, кто тоже худеет, кто понимает, кто может щёлкнуть по носу когда надо, ну или выслушать, и потихоньку вот урезала и сейчас комфортно в целом на 1800-2000, но бывали "загулы" От лени наверное и от мега жора, периодически нападающего на меня, с прошлой пятницы получив щелчок активизировалась, надеюсь подольше хватит, очень подольше вес то не маленький  

У вас наверно очень хороший обмен раз можете позволить есть на 3000 ккал и худеть. 😌 В подростковые времена я сидела на всяких диетах, где надо считать калории (ABC, ABC light) и всё. Здравствуйте привесы если ты съешь больше нормы. Сейчас же конечно всё получше, но пока вливаюсь в это всё и немного страшно от таких цифр. 😅 Когда я расчищала себе 1900 ккал в день я была немного в шоке, но думаю надо же с чего то начинать. Может большое количество ккал наоборот поможет мне похудеть. 🤪 

Svetlana_Malinina я не долго и на этом продержалась на 2800-3000, расслабилась и вес пошёл вверх, хотя за первые две недели подсчёта 3 кг ушло, вода наверное, а потом, то не посчитала, то скушала всё, что хочу, 2800 не так много, если кушать сладкое, причём умеренно достаточно, без подсчёта я ещё больше ем и даже боюсь представить сколько, мне тоже было дико читать комментарии, что 1500-1800 для моего веса и роста очень мало, казалось, что так многооо, но на самом деле, если не худеешь, то вообще вери дофига ешь (я) , а когда речь о похудении, так сразу кажется, что 1800-2000 не съесть, но если хочется сделать это ритмом жизни и никуда не торопиться, то я думаю это адекватные цифры, медленно, аккуратно, без стресса, без жёстких запретов 

Ох, мне даже до 1900 не дотянуть. Хотя что уж там. Когда не считаешь калории и не следишь за питанием, можешь съесть весь холодильник. А как садишься за какую то систему, то и есть не хочется. 😅 В любом случае я за то, чтобы медленно но верно идти к достижению цели. 💫 Кожа тоже должна успевать подтянуться. 

Svetlana_Malinina согласна, я недавно гормоны сдала и они в норме по мнению Лабы, пришла к врачу платно она сказала вообще не норма, назначали пока утрожестан ещё только, а там ещё анализа сдать надо будет и неизвестно, что вылезет, так что сейчас лучше мне без экспериментов с низкой калорийностью, итак стресс у организма, считаю, потихоньку надеюсь в норму приду, но есть вероятность, что гормоны давно не в норме, просто не перепроверяла у врача никогда 

стройнею_я давай не загуливай, я вон полгода болтаюсь в побс минус в одном весе и всё на похудении, ты очень хорошо начала, не сдавайся!  

Всё получится, главное верить и упорство! 🙌🏻 

Svetlana_Malinina 100%