|
Hedefin altına düşmek muazzam bi his 😀 100 gr da olsa😂
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 54,99g | Prot: 54,32g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Hellim, Marmelat, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Brokoli Corbasi. Cena: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|