Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 67,61g | Carbh: 290,54g.
Desayuno: Baker House Торт Трюфель, Овсяные Отруби, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Бабаевский Шоколадный Батончик, Хлеб Черный, Алтай Сыр Алтайский, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. Almuerzo: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Doppel Herz Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Травяной Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Конфета, Хлеб Черный, Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Фейхоа, Яблоко. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|