Diario de 89madlen, 06 nov. 21

Ich bin so glücklich, dass die Richtung weiterhin stimmt =). Auch, wenn es optisch bisher niemandem aufgefallen ist, dass ich insgesamt vom absoluten Höchstgewicht jetzt so 12 kg runter habe.... Der Weg ist definitiv noch weit und ich hoffe einfach, dass ich die Motivation nicht verlieren werde.

158,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 79,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1651 kcal

Grasa: 74,86g | Prot: 44,71g | Carbh: 197,04g.   Desayuno: Schokobrötchen, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Ditsch Pizza Margherita. Almuerzo: Prima Currywurst mit Pommes. más...