Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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340 kcal
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Grasa: 9,35g | Prot: 15,85g | Carbh: 48,00g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Hati Ayam, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Es Teh Tawar, Pepaya, Pepaya. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de air air
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