Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 153,76g | Carbh: 154,74g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Filé de Peixe Empanado, Salada de Maionese, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Mostarda Amarela , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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