Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 103,20g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Ciliegie. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Ondina Filetti di Tonno Pinna Gialla, Conad Piacersi Mix 5 Cereali, Zucchine Grigliate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Tostato, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Mandorle. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rosym76
|