Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 102,15g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Café, Parati Hot Cracker Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . Almuerzo: Pêssego, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Cebolas, Zilio Farofa Caseira , Hemmer Beterraba em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Oderich Salsicha Peritif, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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