Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 89,13g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: マヨネーズ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ささみ, コーヒー, ライ麦の黒パン. Cena: だし巻き卵, きゅうりの酢の物, 白米 （調理済み）, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル), イオン株式会社 キャベツの千切り. Pasa Bocas / Otros: delisse yaourt grec, Ets Nourri&Cie dattes, バナナケーキ. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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