Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 48,70g | Carbh: 200,02g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere, Kekse. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Back-Camembert. Pasa Bocas / Otros: Pina Colada, Ja! Vollkorn Toastbrot , Weißer Tafelwein. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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