Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 30,52g | Prot: 136,59g | Carbh: 68,42g.
Desayuno: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Зеленый Лук, Кинза, Лук, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Творог 2%, Папа Может Сосиски Ветчинные , Огурец (с Кожурой), Коллаген Коллаген Гидролизованный 100%, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Мираторг Рёбрышки Свиные, 4 Сезона Тыквенная Каша, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 16/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|